Gesunde Ernährung – Diät ein Leben lang?
So individuell wie wir alle sind, so viele verschiedene Interpretationen von gesunder Ernährung und gesundem Leben gibt es. Viele denken bei gesunder Ernährung direkt an Einschränkungen, Verbote und Diäten. Salatblätter wohin das Auge nur reicht! Zu jedem Jahresbeginn sprießen neue Diäten und Ernährungsprogramme wie hoffnungstragende, farbenfrohe Blumen aus dem Boden – sie versprechen Abnahmen von 10 Kilo innerhalb von wenigen Wochen und reizen mit dem Traumbody in nur wenigen Schritten. Gesunde Ernährung statt Diät Dies ist sicherlich auch machbar –…